A Legyél Fitt Program minden olyan embernek szól, aki szeretné megváltoztatni az életmódját és egészségesebben élne, de eddig nem volt meg a megfelelő motivációja, ereje, segítsége, hogy belekezdjen – kezdte Solti László, a CsömörSport Kft. ügyvezetője, a program ötletgazdája.
– Ez a program olyan mankót ad a jelentkezőknek, amellyel elérhetik a kitűzött céljaikat. Orvosi mérések, személyre szabott tanácsadás, étkezési tervek, állapotfelmérés és sportos útmutatások szakembereinkkel és szakedzőinkkel. Ezek olyan apró, de nem elhanyagolható részletek, amelyek mind-mind hozzájárulnak egy hosszútávon is fenntartható egészségesebb életmódhoz. Ez egy olyan, fél éven át futó program, mely arról szól, hogy a résztvevők segítséget kaphassanak az életmódváltáshoz. Korosztálytól függetlenül jelentkezhetnek túlsúlyosak, cukorbetegek, fogyni vágyók, mozgásszervi problémákkal küzdők, akik szeretnének aktívabbak lenni, akik szeretnének odafigyelni a táplálkozásukra, akik tudatosabban élnének, mindezt azért, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben!
A programon való részvétel főbb állomásai
03.25 Jelentkezési határidő
03.30 Vérvétel az egészségházban
04.05-12 Labor kiértékelés, betegség felmérés 2 csoportban dietetikai tanácsadás (18.00-20.00)
Április utolsó hetében megadott időpontban – sport előadás, tájékoztató
05.07 Egészségnap a művelődési házban
05.09-13 Fizikai állapotfelmérés
05.23.-27 Vezetett edzés, mobilizáció, nyújtás, továbbiakban edzésterv
06.07-14 Dietetikai tanácsadás
06.20-24 Vezetett edzés
07.11-15 Vezetett edzés
08.08-12 Vezetett edzés
Szeptember végén záró mérések, kiértékelés
Az alábbi e-mail címen várjuk a jelentkezőket: legyelfitt2022@gmail.com
(név, lakcím, e-mail cím ,születési hely , születési dátum adatok megadásával)
